Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 70,18g | Prot: 131,12g | Carbs : 101,33g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Castanhas-do-Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Adaptogen Glutamine Fermented, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Kiwi, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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