Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2013
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1979 kcal
|
Líp: 63,92g | Prot: 143,79g | Carbs : 238,57g.
Pequeno Almoço: nutrition energy mix planters, lucerne hazelnut sugar free coffee creamer, eggs, Frozen Blueberries, Old-Fashioned Oats, Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, flaxseed. Almoço: gala apple, chicken breast boneless skinless, hearts of romaine fresh express, balsamic and basil viniagrette, greek non fat yogurt. Jantar: whole grain penne eating right, 93% lean ground beef, steamfresh broccoli, la mexicana mild salsa. Snacks/Outros: vanilla no sugar added light ice cream, orville redenbacher's gourmet popping corn, coconut cashew quest bar, frozen whole strawberries, dymatize protein. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|