Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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95,5 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 117,00g | Prot: 89,38g | Carbs : 189,15g.
Almoço: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Pickles, سجق سجق, Ketchup , Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Macaroni. Jantar: Olives, Olive Oil , Mixed Salad Greens, خبز ابيض خبز ابيض فرن, Lamb, White Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Liver , مسبحة مسبحة حمص بالطحينة. Snacks/Outros: Konafa Cream Konafa, 7Up 7Up Free, Nescafe Classic, Tea Unsweetened, Pepsi Pepsi. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amrammawi
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