Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2013
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73,4 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 51,73g | Prot: 77,38g | Carbs : 181,91g.
Pequeno Almoço: Corn Tortilla, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Egg White, Egg White, Salsa, Coffee (Brewed From Grounds), Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer. Almoço: Water (Bottled), Taco Sauce, Light Sour Cream, Corn Tortilla, Corn Tortilla, California Medley, Fat Free Refried Beans. Jantar: 100% Lactose Free Fat Free Calcium Fortified Milk, Salsa Con Queso, Tortilla Chips (White Corn), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Pineapple, Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Baby Cut Carrots, Light Blue Cheese Dressing, Pineapple, 2% Plain Greek Yogurt. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Treino em Circuito - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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