Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2013
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 31,94g | Prot: 99,05g | Carbs : 210,83g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lite Mozzarella String Cheese, Chili Lime Beef Jerky. Almoço: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Cinnamint, Red Delicious Apples, Goldfish Original Crackers, Dr. Pepper Ten (12 oz Can), Light Fat Free Yogurt - Pineapple Upside-Down Cake, Carrots. Jantar: Junior Mints, Guacamole, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Mangos, Cooked Green Peas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce. Snacks/Outros: Dr. Pepper Ten (12 oz Can). mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 23 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 22 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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