Jornal de josephc0917, 25 out 19

體重86.4
體脂30.1
水分49.9
基代1610
內臟脂肪15
肌肉57.3
骨質3.1
體脂高了😅😅😅

86,4 kg Perdidos até agora: 0,6 kg . Ainda faltam: 86,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 outubro 2019:

2166 kcal

Líp: 58,01g | Prot: 125,74g | Carbs : 282,16g. Almoço: 炒青菜, 菜脯蛋, 醬牛肉, 白飯, 炒麵. Jantar: 悟饕雞腿飯包, 紅豆湯, 芋圓, 湯圓. mais...

3219 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Perder 0,7 kg por Semana

Comentários

哪有？一樣30啊😅😅

24 out 19 por membro: gulinlin

又瘦了😄😄

24 out 19 por membro: kuo19750926

又瘦了👍👍

24 out 19 por membro: 尼歐NEO

30.1😭

24 out 19 por membro: josephc0917

應該是和牛

24 out 19 por membro: josephc0917

好爽哦吃大餐吃麻辣火鍋還能瘦 ⋯ 肌肉男就是任性 😎😎

24 out 19 por membro: gulinlin

我沒錢點太多😅😅😅

24 out 19 por membro: josephc0917

和牛四片我只吃一片另一同事吃兩片😅😅😅

24 out 19 por membro: josephc0917


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