Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 26,84g | Prot: 95,97g | Carbs : 67,25g.
Pequeno Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Mie Telur (Ditambah, Masak). Almoço: ABC Saus Sambal , Rendang, Tempe Mendoan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Sayur Bening Bayam, Kerang Kukus atau Rebus. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de payung teduh
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