Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2010
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 57,67g | Prot: 100,04g | Carbs : 174,79g.
Pequeno Almoço: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Coffee, egg, 4 Cheese Mexican, Italian Seasoned Ground Turkey, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT, Whole Grain 100% Wheat Mini Bagels. Almoço: Fat Free Cottage Cheese Small Curd, pineapple, crystal light ice tea, cucumber, Parmesan Peppercorn Spreadable Cheese Wedges, wasa multi grain. Jantar: raised donut, shrimp, healthy heart, Wild Caught Alaskan Salmon Nuggets Wood-Fire Smoked. Snacks/Outros: laughing cow light, wasa light rye, babybel light, 2% milk, monin. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Curves Circuit Traing - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Adrina13
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