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So, das Wochenende ist wieder runter😅 Jetzt durchhalten, damit kein zweites draufkommt🙈
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 77,36g | Prot: 78,40g | Carbs : 184,56g.
Pequeno Almoço: Milch (Vollmilch), Goldland Blütenhonig, Aldi Maelkebotte, Harry Dinkel Toastbrötchen, Aldi Milch 3,5%. Almoço: Reis (Gekocht), Tom Kha Gai. Jantar: Bolognese Selbstgemacht, Aldi Chili-Cheese-Nuggets. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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