Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3882 kcal
|
Líp: 111,22g | Prot: 247,99g | Carbs : 467,56g.
Pequeno Almoço: Звездный Сухари Ванильные, Банан, Стерх Батон с Изюмом , Стерх Батон с Изюмом . Almoço: Самса с Курицей, Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе, Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе, Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе, Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе, Самса с Курицей, Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе, Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе, Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе, Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе. Jantar: Шаурма с Курицей, Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Mission Deli Тортилья, Mission Deli Тортилья, Морская Капуста, Морская Капуста. mais...
|
|
3898 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Musculação - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayskayakosh777
|