Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 59,91g | Prot: 85,53g | Carbs : 207,10g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Almoço: Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Jantar: Куриное Филе в Сметане, Кабачок Гриль. Snacks/Outros: Bite Яблочный Сироп , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Дикси Миндаль Жареный, Пятерочка Груша Сезонная , Дикси Миндаль Жареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twins1431
|