Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 57,68g | Prot: 85,39g | Carbs : 102,15g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс, Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Chikalab Chikabar Кокос, Good Food Орех Макадамия, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Ветчина К Завтраку Ратимир Жареная 26.10.19, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста , Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Пятерочка Нектарин , Арбуз, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|