Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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97,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 72,40g | Prot: 118,10g | Carbs : 91,64g.
Pequeno Almoço: Лаваш, Яйцо, Помидоры, Рис с Яйцом. Almoço: Ратимир Ветчина для Завтрака , ЯНТА Кетчуп Грузинский, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Jantar: Яйцо, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Куриное Филе, Ичалки Сыр Диетический 27%, Ичалки Сыр Диетический 27%. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
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