Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 39,97g | Prot: 59,40g | Carbs : 212,80g.
Pequeno Almoço: Вода (в Бутылке), Вода, Dr. Korner Корнерсы Горох и Чечевица , Лента Яблоко, Кофе, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой. Almoço: Мясо по-Французски, Добрый Сок Томатный, Приготовленные Баклажаны, Картофельное Пюре. Jantar: Rich Вишневый Сок, Шаурма. Snacks/Outros: Белое Столовое Вино, Зеленый Чай. mais...
|
|
947 kcal
|
Exercício:
тренажёр велосипед - 10 horas, гантели - 12 horas e 10 minutos, Google Fit - 1 hora e 50 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olya74nest
|