Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2675 kcal
|
Líp: 84,84g | Prot: 174,10g | Carbs : 306,88g.
Pequeno Almoço: SCIVATION XTEND BCAAs, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Almoço: 농심 얼큰 장칼국수, 굽네치킨 고추바사삭. Jantar: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 맛있닭 닭가슴살스테이크, 해태 홈런볼 초코. Snacks/Outros: 신라면 건면, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|