Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 66,54g | Prot: 45,99g | Carbs : 172,24g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Susamlı Simit. Almoço: Burger King Elma Dilim Patates (Küçük Boy), Burger King Pepsi Light (Küçük Boy), Whopper Jr.. Jantar: Ceviz, Kabak Yemeği. Snacks/Outros: İçimino Çikolatalı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Aspiração - 1 hora, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeynona
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