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Hopped on the scale this morning and much to my delight, it cheerfully told me that I've officially dropped 12 pounds In less than a month! 🤗🤗🤗
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113,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 45,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 56,72g | Prot: 84,84g | Carbs : 165,13g.
Pequeno Almoço: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Jantar: Stir Fried Vegetables, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Meatless Fried Rice, JFC Ginger Dressing, Mixed Salad Greens, Miso Soup. Snacks/Outros: Argo Tea Nonfat Bubble Tea (Medium), Coffee (Brewed From Grounds), Lucerne Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets. mais...
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4046 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Leitura - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Wow you are doing amazing
26 out 19 por membro: rosio19
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26 out 19 por membro: tatauu22
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That is absolutely wonderful 👏💜
26 out 19 por membro: jcmama777
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That's seriously awesome!!!
26 out 19 por membro: vintagejazz
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12 lb p/mo is seriously motivating. Nice job.
26 out 19 por membro: rgaDawg
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You're of to a great start, keep up the good work! 🌈🌈🌈
26 out 19 por membro: shirfleur 1
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Histórico de Peso de Mikaracat
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