Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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67,1 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 53,52g | Prot: 70,88g | Carbs : 240,55g.
Pequeno Almoço: New Lifestyle Maasdamer, Räucherlachs, Laugenbrezeln, Emmi Good Day Milch, Bananen. Jantar: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gemischter Salat, Alnatura Mini Wiener Vegetarisch , Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Nimm2 Lachgummi Joghurt, Mohrenkopf, Schokoladenkeks, Freefrom Jogurt Pfirsich, Donut mit Vanillepuddingfüllung. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Conduzir - 15 minutos, Chuveiro - 35 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos, em Pé - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Estar Sentado - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cani19
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