Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
68,4 kg Perdidos até agora: 1,7 kg .    Ainda faltam: 13,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

845 kcal Líp: 36,24g | Prot: 43,29g | Carbs : 83,13g.   Pequeno Almoço: Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nextar Brownies Cookies. Almoço: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, KFC Ice Cream Sundae, KFC Dada Ayam, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Semur Daging, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
1673 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
A Ganhar 2,8 kg por Semana

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