Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 59,58g | Prot: 71,74g | Carbs : 140,72g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, O Fuê Bolo de Cenoura, Sadia Mussarela, Ragazzo Bolinho de Carne, Almanara Kibe Assado. Jantar: Músculo Bovino Cozido. Snacks/Outros: Dadinho Wafer, Fofura Salgadinho Sabor Cebola, Beterrabas, Ameixas, Banana Nanica, O Fuê Bolo de Cenoura, Kinder Bueno. mais...
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769 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nah_Prado
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