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BUhhh. Creo que es estrés. Este año ha sido terrible y no se termina más. No veo la hora de irme de vacaciones y todavía faltan dos meses enteros. Estoy muy antisocial, me molesta casi todo, tengo que parar un poco, en fin. En noviembre por suerte hay varios feriados. Vengo entrenando muy bien, gracias a Dios y a todos mis profes, pero tengo la cabeza a mil, así que toca bajar varios cambios internamente. Esta semana creo que comí bastante bien y pensé que se iba a ver reflejado al fin en el peso pero... no. En fin. Calma, ya se acomodará todo. A seguir. AP
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73 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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839 kcal
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Líp: 36,00g | Prot: 47,57g | Carbs : 80,78g.
Pequeno Almoço: Tarta de Ricota, Café con Leche. Almoço: Georgalos Chocolate Semiamargo, Fargo Pan Doble Integral, Tortilla, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Tal cual! el estrés es el peor enemigo de las dietas... , hasta que uno dice BASTA!!!,ese es el detonante para empezar , la determinación! , eso es lo que te da el impulso !
Felicitaciones !!!!
26 out 19 por membro: king_georgear
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Gracias, estoy justamente en eso, en cómo bajar el stress...! Abrazos.
28 out 19 por membro: chica_lights
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