Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
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87,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 72,98g | Prot: 216,37g | Carbs : 36,18g.
Pequeno Almoço: Лосось на Пару, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Almoço: Вареное Яйцо, Лосось на Пару, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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