|
Что за ерунда((( Мало того что приболела, так ещё и весы 500 грамм прибавили(((
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 62,11g | Prot: 88,77g | Carbs : 116,29g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Перекресток Десерт Дикая Вишня и Шоколад, Вологодское Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Авача Икра Палтуса, Просто Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Окей Грудка Куриная Копченая, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Мерси Конфеты, Просто Форель Слабосоленая, Огурец, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Jantar: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Помидоры, Окей Грудка Куриная Копченая. Snacks/Outros: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Дикси Слива. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|