Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 44,02g | Prot: 161,65g | Carbs : 64,43g.
Pequeno Almoço: Бешеная Сушка Фитнес Джем, Кофе, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Jantar: Каждый День Грецкие Орехи , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Кофе, Horeca Select Огурцы Консервированные, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Морской Окунь, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Now Omega-3, Бешеная Сушка Фитнес Джем, Просто Азбука Творог Обезжиренный. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|