Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 79,37g | Prot: 144,42g | Carbs : 200,59g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Margarina, Sadia Mussarela, Italac Leite Integral. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Seven Boys Bisnaguinha, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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