Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
|
48 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Líp: 42,43g | Prot: 77,05g | Carbs : 157,28g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Замороженная Вишня, Сарафаново Сметана 15%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Магнит Авокадо. Almoço: Сарафаново Сметана 15%, Иван-Поле Соус Терияки, Магнит Шампиньоны, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Националь Булгур. Jantar: Жареное Яйцо, Сарафаново Сметана 15%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Мистраль Гречка. Snacks/Outros: Черная Карта Кофе , Свитлогорье Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|