Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2013
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Líp: 54,17g | Prot: 145,11g | Carbs : 238,14g.
Pequeno Almoço: fiberwise, 100% multigrain 45 calories sara lee, flaxseed, Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Old-Fashioned Oats, Frozen Blueberries, eggs, lucerne hazelnut sugar free coffee creamer, nutrition energy mix planters. Almoço: greek non fat yogurt, balsamic and basil viniagrette, hearts of romaine fresh express, chicken breast boneless skinless, gala apple. Jantar: mini farfalle, whole grain penne eating right, low sodium black beans, steamfresh broccoli, la mexicana mild salsa, 93% lean ground beef. Snacks/Outros: orville redenbacher's gourmet popping corn, vanilla no sugar added light ice cream, dymatize protein, frozen whole strawberries, coconut cashew quest bar. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hunterrider
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