Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
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173 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 53 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Líp: 24,71g | Prot: 51,29g | Carbs : 121,07g.
Pequeno Almoço: Pullapirtti Rieska 100% Ohraa, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Myllyn Paras Kaurapuuro. Almoço: Pullapirtti Rieska 100% Ohraa, Rainbow Persikkakuutiot Mehussa, Salaatti. Jantar: Valio Rasvaton Maito, Oatly Kaurakerma, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Snacks/Outros: Maitokahvi. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de habaips
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