Jornal de Leni Liu Cing Link, 28 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
63,1 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 17,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

900 kcal Líp: 23,66g | Prot: 77,35g | Carbs : 99,83g.   Pequeno Almoço: Teh Manis, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almoço: Semangka, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Seledri, Saus Tomat, Putih Telur Matang. Jantar: Tomat Merah, Tahu, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang Molen. mais...
1537 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 1,4 kg por Semana

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