Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 56,78g | Prot: 69,10g | Carbs : 127,65g.
Pequeno Almoço: Табрис Тыква с Сахаром и Розмарином, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Almoço: Славянка Конфета Золотой Степ, Чай, Виктория Салат из Репы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Говядина Тушеная, Пшеничная Каша. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Ашан Кекс с Яблоками, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mais...
|
|
1538 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andlenvol
|