|
Хаус, нервы, недосып сделали свое дело, будем ждать когда сольется водичка
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Líp: 138,55g | Prot: 94,13g | Carbs : 88,89g.
Pequeno Almoço: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Котлеты из Говядины. Jantar: Котлеты из Говядины, Яблоко Желтое, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|