Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2445 kcal
|
Líp: 93,05g | Prot: 172,84g | Carbs : 232,72g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Белый Хлеб, Чай, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами. Almoço: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Молоко 3,5%, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Гречка Отварная. Jantar: Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,5%, Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти, Малиновое Варенье. Snacks/Outros: Доброфлот Горбуша Натуральная, Snickers Сникерс, Wagon Wheels Original, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|