Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Líp: 70,01g | Prot: 113,56g | Carbs : 226,23g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Сальчичон с/в, Магнит Плюшка с Маком, Верховье Био Творог Мороженое Карамель, Каравай Батон Урожай, Мясновъ Творог 5%. Almoço: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Jantar: Мясновъ Сальчичон с/в, Каравай Хлеб Традиционный, Салат из Помидоров, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Outros: Рот Фронт Гусиные Лапки, Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Каравай Торт Ягодная Экзотика, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|