Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 45,76g | Prot: 101,19g | Carbs : 180,08g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Пшенная Каша на Молоке. Almoço: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Вермишель Верони Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Карусель Капуста Квашеная, Tea (Brewed). Jantar: ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|