Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3003 kcal
|
Líp: 166,83g | Prot: 61,28g | Carbs : 183,78g.
Pequeno Almoço: Торговая Площадь Сервелат, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мумуня Творожок с Изюмом. Almoço: Домик в деревне Сливки 20%, Семенишна Сметана 30%, Добрянка Оладьи на Кефире , Хуторок Сосиски. Jantar: Milka Шоколад Peanut Caramel, Домик в деревне Сливки 20%, Суп. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Трубочка, Золотой Стандарт Мороженое. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GoldMun
|