Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 46,06g | Prot: 58,04g | Carbs : 257,63g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Идеальное Меню Салат с Кальмаром, Пицца ПП. Jantar: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Snacks/Outros: Рахат Рахат Лукум. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Passadeira - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de katraZ
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