Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2010
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Líp: 69,97g | Prot: 69,96g | Carbs : 192,48g.
Pequeno Almoço: soup, Coffee with Sugar. Almoço: cannelloni, bread, beer. Jantar: beer, beets, meat loaf. Snacks/Outros: tequila, pistachio. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 52 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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