Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Líp: 60,24g | Prot: 111,06g | Carbs : 89,02g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, МКС Геркулес, Фермерский Продукт Молоко 4%. Almoço: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кокосовое Масло, Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Global Village Испанская Смесь. Jantar: Now Ultra Omega-3, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Бешеная Сушка Фитнес Джем, Просто Азбука Творог Обезжиренный. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|