Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 100,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 45,68g | Prot: 156,88g | Carbs : 190,70g.
Pequeno Almoço: Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Morrisons NuMe Bhuna Sauce. Jantar: Domino's Pizza Potato Wedges, Domino's Pizza Classic Crust Tandoori Hot (Large). Snacks/Outros: Walkers French Fries (20g), Tesco Reduced Sugar Strawberry Jam, Tesco Wafer Thin Roast Turkey, Morrisons Protein Bread, Flora Light, Asda Sports Nutrition Protein Bar Cookies and Cream. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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