Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2012
|
56 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 57,85g | Prot: 70,50g | Carbs : 258,06g.
Pequeno Almoço: Коричневый Сахар, Каша Овсянная на Молоке, Йогурт с Вишней, Nesquik Какао. Almoço: Хлеб "8 Злаков", Приготовленные Баклажаны, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Jantar: Кефир (Обезжиренный), Сметана 15%, Смешанный Зеленый Салат, Пельмени "Вкусмайлики". Snacks/Outros: Простой Йогурт, Мед, Апельсины, Персики, Банан, Бананы. mais...
|
|
1370 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 11 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RodinaSA
|