Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2012
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56,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 76,98g | Prot: 60,85g | Carbs : 209,09g.
Pequeno Almoço: Сырники, Абрикосы, Кефир (Обезжиренный). Almoço: Морс с Сахаром, Оливковое Масло, Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста. Jantar: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сметана 15%, Чернослив. Snacks/Outros: Арахис, Яблоки, Яблоко. mais...
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1460 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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