Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2012
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56 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 42,80g | Prot: 71,13g | Carbs : 158,08g.
Pequeno Almoço: Хлеб с Изюмом, Какао с Молоком 1,5 % Жирности и с Водой, Каша Пшенная с Изюмом и Корицей. Almoço: Оливковое Масло, Банан, Зеленая Стручковая Фасоль, Капуста, Морковь, Картофель (без Соли, Отварной), Твердый Сыр Пармезан, Свинина. Jantar: Простой Йогурт, Бананы, Мед, Творог 9%. Snacks/Outros: Апельсины. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de RodinaSA
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