Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2012
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 85,33g | Prot: 76,48g | Carbs : 172,04g.
Pequeno Almoço: Био-Йогурт Натуральный, Бутерброд с Горошком и Семгой. Almoço: Светлое Пиво, Говяжьи Фрикадельки, Куриный Жареный Рис. Jantar: Простой Йогурт, Мед, Бананы, Творог 9%, Чернослив. Snacks/Outros: Пиво, Семечки Жаренные, Яблоки. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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