Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2012
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 48,13g | Prot: 51,10g | Carbs : 241,82g.
Pequeno Almoço: Сырники, Бананы, Кефир (Обезжиренный). Jantar: Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Сладкий или Горький Шоколад, Апельсины. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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