Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2012
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53,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 49,28g | Prot: 42,32g | Carbs : 168,86g.
Pequeno Almoço: Хлеб Зерновая Смесь, Йогурт Мюсли и Киви, Мед, Чернослив, Хлопья Овсяные. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжьи Фрикадельки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Джем Черничный, Творог 9%. Snacks/Outros: Сладкий или Горький Шоколад, Яблоки. mais...
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1452 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de RodinaSA
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