Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2012
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54 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 53,62g | Prot: 80,57g | Carbs : 99,06g.
Pequeno Almoço: Сливы, Йогурт Мюсли и Киви. Almoço: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжьи Фрикадельки. Jantar: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриный Бульон, Куриная Ножка. Snacks/Outros: Зефир, Яблоко. mais...
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1480 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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