Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2012
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 47,90g | Prot: 57,40g | Carbs : 197,19g.
Pequeno Almoço: Мед, Каша Овсянная на Молоке, Сырники, Йогурт Мюсли и Киви, Сливы. Almoço: Светлое Пиво, Овощное Рагу, Твердый Сыр Пармезан. Jantar: Простые Пельмени, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Сливы, Яблоки. mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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