Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2012
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 46,14g | Prot: 101,99g | Carbs : 177,40g.
Pequeno Almoço: Блины на Кефире Мои, Бананы, Мед, Творог (Обезжиренный), Творог 9%, Сливы. Almoço: Пиво, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриная Грудка. Jantar: Бананы, Зефир. Snacks/Outros: Мороженное Максибон. mais...
|
|
1578 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RodinaSA
|