Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2012
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52,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Líp: 96,53g | Prot: 132,57g | Carbs : 190,95g.
Pequeno Almoço: Блины на Кефире Мои, Йогурт, Блины на Кефире Мои, Сметана, Мед. Almoço: Пиво, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). Snacks/Outros: Сливы. mais...
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1428 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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