Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2012
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 56,45g | Prot: 55,76g | Carbs : 188,27g.
Pequeno Almoço: Хлеб с Изюмом, Бутерброд с Горошком и Семгой, Какао с Молоком 1,5 % Жирности и с Водой, Каша Пшенная с Изюмом и Корицей. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжьи Фрикадельки. Jantar: Пиво, Мед, Хлеб с Изюмом, Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Snacks/Outros: Бананы, Яблоки. mais...
|
|
1463 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Badminton - 1 minuto, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RodinaSA
|